Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 90 gramů baby špenátu
- 10 gramů nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónů) (optionnel)
- 330 gramů pomerančů, na kousky
- 200 gramů jablek, bez jádřince, na čtvrtky
- 20 gramů agávového sirupu
- 30 gramů špaldových vloček
- 2 špetky mleté skořice
- 80 gramů kostek ledu
- 1 kiwi, na 2 cm kostičky, na ozdobu
- borůvky, na ozdobu
- 1 čajová lžička kakaových bobů, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce goji, sušené, na ozdobu
- 2 čajové lžičky lněného semínka, zlatého, na ozdobu
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1466 kJ / 350 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 47 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 13.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Pistáciové mini cheesecaky s mangem
2h 30min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
Plněná hruška vařená v páře (bez lepku)
Pas d’évaluation
Ovčí jogurt
14h
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1h
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min