Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Crema di mango
- 250 g di polpa di mango a pezzi
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di peperoncino secco piccante
Pokè bowl
- 1300 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di riso basmati (cottura 10-12 minuti)
- 300 g di baccelli di soia (edamame)
- 1 avocado, sbucciato e a dadini
- 200 g di filetti di salmone fresco a dadini
- semi di sesamo, a piacere
- salsa di soia, a piacere
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 2724 kJ / 651 kcal
- Protides
- 26.9 g
- Glucides
- 74.3 g
- Lipides
- 25.4 g
- Graisses saturées
- 17.5 g
- Fibre
- 8.6 g
Recettes alternatives
Pancakes
30 min
Uramaki (per 1 persona)
1h 30min
Sushi misto (per 1 persona)
10h 30min
Riso cantonese (TM6)
40 min
Avocado toast
7h
Avocado toast con uovo
30 min
Spaghetti di soia con verdure e gamberi
50 min
Hawaian Poke Bowl
35min
Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini
40 min
Spaghetti di riso gamberi e verdure
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Curry di pollo con riso basmati
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Salmone con crema di avocado sottovuoto
1h