Smoothie em taça com figo-da-índia

Smoothie em taça com figo-da-índia

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Préparation 5min

Total 5min

2 doses

Ingrédients

frutos vermelhos congelados
200 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
100 g
figo-da-Índia cortado em pedaços, previamente congelado, mais q.b. fresco cortado em rodelas p/ servir
100 g
bebida de amêndoa
200 g
coco em lascas
1 c. sopa de
1 c. sopa de coco ralado
granola
1 c. sopa de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 85 mg

Protides 3 g

Calories 670.2 kJ / 160.2 kcal

Lipides 4.4 g

Fibre 6 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 31.2 g

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Revista Julho 2019 24 Recettes
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