Porridge mit Früchten und Zimt

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Préparation 10min

Total 15min

2 Portionen

Ingrédients

Haselnüsse, mit oder ohne Haut
40 g
Haferflocken feinblättrig
80 g
Hafergetränk
500 g
Salz
1 Prise
Zimt, gemahlen
½ TL
Goji-Beeren, getrocknet
20 g
Apfel blättrig geschnitten
1
Birne blättrig geschnitten
1
Ahornsirup (optionnel) nach Geschmack

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 12 g

Calories 1942 kJ / 462 kcal

Lipides 18 g

Fibre 9.1 g

Glucides 65 g

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