Versions compatibles
Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g di gherigli di noci
- 60 g di mirtilli rossi disidratati
- 30 g di albicocche secche denocciolate, a metà
- 50 g di pane di segale,a pezzi
- 100 g di polpa di avocado maturo a pezzi (3 cm)
- 4 rametti di coriandolo fresco, le foglioline
- 30 g di olio di sesamo tostato
- 20 g di senape
- 20 g di succo di lime, spremuto fresco e filtrato
- 100 g di panna (min. 30% di grassi)
- 30 g di acqua
- 100 g di latte
- ¼ di cucchiaino di curry in polvere dolce
- ¼ di cucchiaino di semi di cumino
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
-
120
g di insalata valeriana
ou 120 g di spinaci baby freschi
- Infos nut.
- par 4 porzioni
- Calories
- 7039 kJ / 1681 kcal
- Protides
- 23 g
- Glucides
- 94 g
- Lipides
- 129 g
- Fibre
- 23.7 g
Recettes alternatives
Insalata di salmone con dressing al mango
45min
Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe
20min
Insalata di fragole, asparagi e Feta
40min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1h
Insalata fichi, bacon e bacche di goji
20min
Gazpacho prosciutto e melone
2h 10min
Canapè di anguria con feta e noci
20min
Insalata di mele e formaggio
10min
Insalata di gamberi, avocado e mango
30min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30min
Avocado toast con uovo
30min