
Appareils et accessoires
Esparguete à portuguesa
Préparation 5min
Total 45min
6 doses
Ingrédients
-
água1200 g
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sal2 c. chá de
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esparguete350 g
-
azeite mais 1 fio p/ envolver35 g
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dentes de alho2
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cebola cortada em pedaços150 g
-
folha de louro1
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tomate em pedaços350 g
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vinho branco50 g
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farinha20 g
-
pimenta1 pitada de
-
tomate maduro cortado em cubos pequenos150 g
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chouriço cortado em rodelas200 g
-
azeitonas pretas s/ caroço150 g
Infos nut. par 1 dose
Calories
494.2 kcal /
2067.9 kJ
Protides
17.3 g
Lipides
22.3 g
Glucides
54.5 g
Fibre
4.2 g
Graisses saturées
6.1 g
Sodium
1388 mg
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Revista Maio 2019
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