Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 - 25 g di olio di oliva
- 100 - 150 g di misto per soffritto (cipolla, cipollotti, porri), a pezzi (2 cm)
- 350 - 400 g di verdure miste (zucchine, carote, zucca, pomodori, patate), a pezzi (2 cm)
-
50
g di verdure miste surgelate
ou 50 g di piselli surgelati - 700 g di acqua
-
1
cucchiaino di dado per brodo vegetale
ou 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) -
½ - 1
cucchiaino di sale
ou ½ - 1 cucchiaio di salsa di soia - 60 - 80 g di pasta per minestra
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 670 kJ / 160 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 20 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 3.8 g
Recettes alternatives
Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano
1h 10min
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Zuppa di cereali e verdure
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Zuppa di legumi con frittatina saporita
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Zuppa leggera con verdure di primavera
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Zuppa di legumi e verdure
40min
Zuppa di verdure
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Minestrone di lenticchie e patate
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Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
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Minestra saporita di pasta e verdure
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Minestra di cereali e verdure invernali
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Minestra di patate
50min