Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 pimiento, desvenado y en trozos
- 100 g de zanahoria, en trozos
- 210 g de calabacita (aprox 1 pza)
- 50 g de espinaca baby fresca
- 10 g de aceite vegetal
- ¼ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra recién molida, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta de cayena molida
- 8 rebanadas de pan de caja integral
- 4 cdas de mostaza Dijon
- 1 aguacate maduro
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 1848 kJ / 440 kcal
- Protides
- 17.2 g
- Glucides
- 76 g
- Lipides
- 13.8 g
- Fibre
- 11.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Noodles con ejotes
40min
Listones de calabacita almendras y vinagreta
30min
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30min
Wraps de verduras
30min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Lasaña light de calabacitas
1h
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10 min
Ceviche de pepino y jícama
10 min
Barks de yogur congeladas
3h
Crepas de avena rellenas de requesón
40min
Pastel Azteca low carb
50min
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45min