Appareils et accessoires
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
Préparation 55min
Total 15h
6 porcji
Ingrédients
Ziołowe falafele
-
150 - 200 g białej cebuli przekrojonej na pół
-
4 - 6 ząbków czosnku
-
5 - 10 g liści natki pietruszki, świeżych
-
15 g kolendry, świeżej
-
5 - 10 g liści mięty, świeżych
-
350 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki, Melvit (patrz wskazówka)350 - 400 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
60 - 70 g mąki pszennej razowej Melvit
Sos jogurtowy z tahini
-
200 g jogurtu naturalnego
-
30 - 35 g pasty tahini
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka syropu z agawy1 łyżeczka miodu płynnego
-
olej rzepakowy ilość do smażenia falafeli
-
6 tortilli pszennych
-
pomidorki koktajlowe przekrojone na pół, ilość do podania
-
czerwona cebula pokrojona w piórka, ilość do podania
-
ogórek pokrojony w 2 mm plastry, ilość do podania
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Protides
17 g
Calories
1755.8 kJ /
419.4 kcal
Lipides
19.7 g
Fibre
7.6 g
Glucides
50.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
LEKKIE OBIADY III
21 Recettes
Pologne
Pologne
PEŁNE ZDROWIA
60 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Burger wegański
3h 55min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14h 20min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2h 5min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1h
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Hummus z domowym tahini
25min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min
Wegańskie "chili con carne"
1h
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2h 50min