Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g Olivenöl
- 50 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- 1 TL Kreuzkümmel, ganz
- 1 TL Senfkörner
- 3 ½ - 3 ¾ TL Salz
- 110 g Karotten
- 225 g Erdäpfel, festkochend, geschält
- 225 g Butternusskürbis, geschält
- 20 g Essig
- 225 g Vollkornreis
- 1200 g Wasser
- 225 g Zucchini
- 225 g rote Paprika
- 100 - 150 g junge Salatblätter der Saison, gemischt
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1191 kJ / 285 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 42 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30min
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1h 20min
Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel
1h 30min
Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce
1h 30min
Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola
40min
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
45min
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Kräuterlasagne mit Tomatensalsa
1h 5min
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1h 20min
Bunter Hirsesalat
45min
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1h 35min