Versions compatibles
Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Muffiny kukurydziane z boczkiem
- 20 g masła, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 100 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 350 g mleka
- 2 jajka
- 1 łyżeczka soli
- 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 140 g mąki pszennej
- 160 g mąki kukurydzianej
- 1 łyżeczka cukru
Sałatka z quinoa
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 1000 g wody
- 2 łyżeczki soli
- 100 g komosy ryżowej (quinoa), uprzednio opłukanej na sicie
- 100 g pieczarek, pokrojonych w ósemki
- 80 - 100 g marchewki, pokrojonej w 4 mm plastry
- 30 g liści szpinaku baby, świeżych
- 25 - 30 g oliwy z oliwek extra vergine
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g miodu
- ½ - ¾ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- ½ - 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 Cały przepis
- Calories
- 14515.6 kJ / 3467 kcal
- Protides
- 115.1 g
- Glucides
- 352.5 g
- Lipides
- 192.5 g
- Fibre
- 36.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Placki gryczane bez laktozy
35min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1h 15 min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2h
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1h 35min
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1h
Placek z hummusem z cieciorki
20min