Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 400 g de blanc de poulet, coupé en morceaux
- 1 œuf
- 20 g de moutarde forte
- 6 c. à soupe de chapelure
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café d'herbes de Provence
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- Infos nut.
- par 1 pièce
- Calories
- 423.4 kJ / 101.5 kcal
- Protides
- 7.7 g
- Glucides
- 4.5 g
- Lipides
- 5.8 g
- Fibre
- 0.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Boulettes suédoises aux courgettes
40min
Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc
20min
Nuggets de poulet aux légumes
35min
Brochettes de kefta
55min
Empañadas
2h 15min
Boulettes de bœuf à la mozzarella
35min
Croquettes de jambon aux herbes
50min
Keftas grillées
45min
Burger de pomme de terre
45min
Steaks de poulet au paprika, coleslaw maison
25min
Croquettes de poisson à l'oignon
25min
Petites brochettes de poulet asiatiques
1h