Versions compatibles
Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g botwiny, pokrojonej na kawałki
- 200 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 4 morele, suszone, bez pestek
- 30 g syropu z agawy
- 40 g płatków orkiszowych
- 70 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 50 g kostek lodu
- ½ łyżki nasion chia, do dekoracji
- 10 jabłek, suszonych, w krążkach, do dekoracji
- 2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych, do dekoracji
- 12 orzechów pekan, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2348 kJ / 560 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 54 g
- Lipides
- 31 g
- Fibre
- 13.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka La vignarola z parmezanowymi supełkami
3h 45min
Zielony rosół kolagenowy
7h 15min
Gazpacho truskawkowe z kozim serem
15min
Krem z liści botwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1h
Pierś z kurczaka z pesto z bryndzą
14h
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10min
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
35min
Sałatka z owocami morza i sosem porowym
1h 20min
Gazpacho z malinami
1h 15min
Puszyste japońskie naleśniki z cukrem pudrem i owocami
50min
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
50min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35min