Smoothie Bowl frutti rossi e gelsi

Smoothie Bowl frutti rossi e gelsi

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Préparation 5min

Total 10min

2 porzioni

Ingrédients

25 g di pistacchi al naturale sgusciati
100 g di fragole congelate
110 g di mirtilli freschi
1 banana sbucciata e a rondelle
1 mela a cubetti
100 g di succo di frutta
3 cucchiai di semi di canapa
15 g di sciroppo di agave
2 cucchiai di gelsi (optionnel) essiccati
2 cucchiai scaglie di cocco al naturale

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 10 g

Calories 1709 kJ / 408 kcal

Lipides 21 g

Fibre 9.8 g

Glucides 39 g

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