Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 3 évaluations

Préparation 10min

Total 1h 10min

4 porce

Ingrédients

Těstoviny

1500 gramů vody
1 polévková lžíce soli
300 gramů těstovin např. kolínka

Plody moře

15 gramů olivového oleje
500 gramů mražené směsi mořských plodů
1 špetka soli
1 špetka mletého černého pepře

Bešamel bez laktózy

25 gramů olivového oleje
35 gramů mandlového másla
40 gramů hladké mouky
300 gramů vody
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
5 - 10 stonků čerstvé pažitky (optionnel) nasekané, na ozdobu

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porci

Protides 36.4 g

Calories 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Lipides 17.9 g

Fibre 3.5 g

Glucides 69.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bez laktózy 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Hříbkové ragú s houskovými noky

1h

Kávový krém

Pas d’évaluation

Zelenobílé těstoviny

40min

Omeleta s houbami a vinnou klobásou

50min

Citrusy s mandlovým sněhem

Pas d’évaluation

Fazole po bretaňsku

35min

Guláš palermo s gnocchi

1h 25min

Lilkové kuličky s vlašskými ořechy

1h

Smoothie z kiwi a bazalky

30min

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5min

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

5min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Pas d’évaluation