Appareils et accessoires
Kohlrabisuppe mit geröstetem Quinoa
Préparation 20min
Total 50min
4 Portionen
Ingrédients
-
Kohlrabiblätter in Stücken15 g
-
Macadamianüsse, geröstet, gesalzen30 g
-
Parmesan in Stücken25 g
-
Rapsöl40 g
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser900 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Kohlrabi in Stücken430 g
-
Kartoffeln in Stücken200 g
-
Sellerie in Stücken150 g
-
Quinoa30 g
-
Kräuterquark (z.B. Frühlingsquark von Milram)200 g
-
Salz½ TL
-
Honig3 TL
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Protides
12 g
Calories
1475 kJ /
353 kcal
Lipides
22 g
Fibre
5.6 g
Glucides
24 g
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