Tabulè speziato

Tabulè speziato

3.3 4 évaluation

Préparation 10min

Total 2h 10min

6 porzioni

Ingrédients

50 g di bulgur
acqua tiepida q.b.
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
5 g di coriandolo fresco (optionnel) le foglioline lavate ed asciugate
3 pomodori senza semi e a metà
4 cipollotti a pezzi
180 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
100 g di olio di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe macinato
15 foglie di menta fresca spezzettate

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 4 g

Calories 849 kJ / 204 kcal

Lipides 18 g

Glucides 8 g

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