Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 - 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 łodyżek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 100 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 250 g jabłek, kwaśnych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 125 g jogurtu naturalnego
-
1
łyżka miodu
ou 1 łyżka syropu z agawy - 2 łyżki oleju
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 558 kJ / 133 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 2.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Surówka z surowego buraka
10min
Surówka z kapusty pekińskiej
5min
Surówka z selera na słodko
15min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55 min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10min
Smoothie z botwinki
30min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1h 15min
Pasta z jarmużu
15min
Pesto z jarmużu
25min