Granola z czarnym bzem
TM6 TM5

Granola z czarnym bzem

4.3 (6 évaluations )

Ingrédients

  • 50 g rodzynek, złotych (królewskich)
  • 100 g miechunki, suszonej
  • 50 g owoców czarnego bzu, suszonych
  • 30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
  • 150 g soku jabłkowego, tłoczonego na zimno
    ou 150 g soku z owoców czarnego bzu
  • 150 g miodu lipowego
    ou 150 g miodu akacjowego
  • 15 g oleju
  • ½ łyżeczki soli
  • 400 g płatków jęczmiennych
  • 100 g migdałów, blanszowanych
  • 100 g migdałów, w płatkach
  • 150 g słonecznika łuskanego
  • 50 g pestek dyni
  • 50 g ziaren sezamu, białego
  • 50 g siemienia lnianego złotego

Infos nut.
par 100 g
Calories
1622 kJ / 387.7 kcal
Protides
11.5 g
Glucides
46.3 g
Lipides
19.4 g
Graisses saturées
1.9 g
Fibre
9.5 g
Sodium
106 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives