Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Salmón (marinado)
- 1 trozo de salmón fresco sin piel ni espinas (600 g aprox.)
-
1
cucharadita de pasta de jengibre
ou 1 cm de jengibre fresco - 1 naranja (la piel sin parte blanca y su jugo)
- 40 g de salsa de soya
Cuscús de brócoli
- 300 g de ramilletes de brócoli
- 10 g de mantequilla
- 20 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de ají de color o paprika
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra recién molida
- 50 g de agua
Arroz integral
- 1000 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 20 g de aceite de oliva
- 320 g de arroz integral con semillas previamente hidratado por 30 minutos en agua hirviendo
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2968 kJ / 709 kcal
- Protides
- 40 g
- Glucides
- 63 g
- Lipides
- 32 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Gratín de pasta
Pas d’évaluation
Pollo coronación
1h 10min
Puré de papas, espinaca y queso
30min
Sopa de calabaza y cúrcuma
35 min
Crema de zapallito italiano
50min
Risotto con hongos a la cerveza
40 min
Strogonoff de pollo
40 min
Papillotes de merluza austral con puré de papas
45min
Queque de zanahoria y naranja
2h 15min
Queque clásico
1h 20min
Quinoto verde
40 min
Crema de zapallo camote aromatizada al jengibre
50min