Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 gramů jarní cibulky, na kousky
- 1 stroužek česneku
- 150 gramů baby špenátu (1 balení)
- 3 snítky hladkolisté petržele, jen lístky
- 200 gramů sýru cottage
- 200 gramů tvarohu
- 200 gramů bílého jogurtu, smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka čerstvě umletého černého pepře
- Infos nut.
- par 4 porce
- Calories
- 2815 kJ / 670 kcal
- Protides
- 58 g
- Glucides
- 35 g
- Lipides
- 34 g
- Fibre
- 6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4h
Hummus z červené řepy
10 min
Rybí kuličky v křenové omáčce
45min
Tvarohová pomazánka s kuřetem
35min
Kaštanový koláč
50 min
Avokádovo-bazalkový dip
20min
Artyčokový dip s tofu
10 min
Kuličky z krůtího masa se zeleninovými tagliatelle a omáčkou tzatziki
1h
Rajčata plněná slaninou, žampiony a kozím sýrem
55min
Závitky z tresky a lososa s česnekovou omáčkou
Pas d’évaluation
Cizrnová pomazánka
3min
Květáková pizza
30min