Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 gramů jarní cibulky, na kousky
- 1 stroužek česneku
- 150 gramů baby špenátu (1 balení)
- 3 snítky hladkolisté petržele, jen lístky
- 200 gramů sýru cottage
- 200 gramů tvarohu
- 200 gramů bílého jogurtu, smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka čerstvě umletého černého pepře
- Infos nut.
- par 4 porce
- Calories
- 2815 kJ / 670 kcal
- Protides
- 58 g
- Glucides
- 35 g
- Lipides
- 34 g
- Fibre
- 6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Dýňový hummus
1h
Snídaně s lososem a avokádem
20min
Pomazánka z uzené makrely
15min
Krém z bílé čokolády s mangovou omáčkou
2h 40min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Ovocná dobrota se sýrem cottage
2h 10min
Fenyklový salát s grapefruitem
20min
Hrušky v páře s kořeněnou čokoládovou polevou
40min
Vejce se smetanou v lososovém lůžku
20min
Omeleta z kokosové mouky
20min
Muffiny z listového těsta s lososem a avokádem
35min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min