Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola
- 20 g azeite
- 1000 g couve-flor, só os raminhos
- 370 g leite magro
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 c. sopa de queijo da Ilha ralado
- Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 314 kJ / 75 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 3 g
- Fibre
- 20 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1h 20min
Polvo no forno com risoto de grelos
1h 40min
Caril de camarão
30min
Creme de curgete e kale
45min
Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce
1h 30min
Esparregado
20min
Camarão crocante com puré de brócolos e tomate
45min
"Arroz" de couve-flor
25min
Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres
1h 10min
Creme de couve-flor, caril e leite de coco
50min
Creme de cogumelos
45min
Rolo de agrião com cebola confitada
1h