Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 800 g różyczek kalafiora
- 500 g wody
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia papieru do pieczenia
- 2 jajka
-
20
g otrębów pszennych
ou 20 g otrębów owsianych - 10 g skrobi ziemniaczanej
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 płaska łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 płaska łyżeczka oregano, suszonego
-
2 - 3
łyżki sosu pomidorowego, wykonanego w TM
ou 2 - 3 łyżki przecieru pomidorowego, typu passata, z ziołami - 8 - 10 plastrów sera mozzarella
- 8 - 10 liści szpinaku, świeżych
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2053.6 kJ / 490.5 kcal
- Protides
- 41 g
- Glucides
- 34.7 g
- Lipides
- 27.2 g
- Fibre
- 14.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1h 30min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1h 10min
Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui
1h
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1h 55min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20min
Mąka z ciecierzycy
45min
Placki z mąki kokosowej
30min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45min