Versions compatibles
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g siemienia lnianego brązowego, Melvit
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 15 g oleju rzepakowego
- 200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g sera typu feta, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 170 g mozzarelli, tartej
- 60 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2727.7 kJ / 651.5 kcal
- Protides
- 43.8 g
- Glucides
- 21.2 g
- Lipides
- 46.3 g
- Fibre
- 5.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy
2h
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2h 45min
Mąka z ciecierzycy
45min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1h 55min
Mąka orkiszowa
5min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Mąka gryczana
5min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57h 40min
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1h 30 min