Appareils et accessoires
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
Préparation 30min
Total 1h
2 porcje
Ingrédients
-
60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
15 g oleju rzepakowego
-
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
-
170 g mozzarelli, tartej
-
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Protides
43.8 g
Calories
2727.7 kJ /
651.5 kcal
Lipides
46.3 g
Fibre
5.7 g
Glucides
21.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
PEŁNE ZDROWIA
60 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1h 55min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Wegański mus z bananów i awokado
1h 10min
Krem czekoladowy z awokado
5min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1h 15min
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35min
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45min
Brownie z czerwonej fasoli
1h