Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g de cebolla roja
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 25 g de zumo de limón
- 4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 6 hojas de menta fresca
- 6 tallos de cebollino fresco picados
- 6 ramitas de cilantro fresco
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de tomate (en dados de 1 cm)
- 300 g de pepino (en dados de 1 cm)
- 450 g de ramilletes de coliflor
- 75 g de pasas sin semillas
- 250 g de agua
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 630.5 kJ / 150.8 kcal
- Protides
- 5.4 g
- Glucides
- 12.5 g
- Lipides
- 8.8 g
- Fibre
- 3.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas
5min
Berenjenas caprese en caponata
50min
Ensalada de lombarda y pera
10min
Ensalada detox con kale
10min
Cuscús de coliflor con dátiles
10min
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35min
Ensalada rápida de brócoli
5min
Hinojo con tomates y aceitunas
45min
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20min
Ensalada de cebada perlada con verduras
45min
Curry de batatas y brócoli
20min