Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g amêndoa c/ pele
- 60 g noz
- 60 g amendoim
- 30 g sementes de abóbora
- 30 g sementes de girassol
- 30 g sementes de sésamo
-
30
g azeite
ou 30 g óleo - 50 g mel
- 2 laranjas, só a raspa
- 550 g laranja (4 unid. aprox.)
- 400 g flocos de aveia finos
- 600 g flocos de aveia integrais grossos
- 1 c. chá de canela em pó
- 50 g açúcar amarelo
-
60
g sultanas
ou 60 g arandos ou morangos desidratados
- Infos nut.
- par 1150 g
- Calories
- 27075.8 kJ / 6471.3 kcal
- Protides
- 237.1 g
- Glucides
- 895.1 g
- Lipides
- 244.1 g
- Graisses saturées
- 30.8 g
- Fibre
- 156.3 g
- Sodium
- 50.8 mg
Recettes alternatives
Granola de chocolate e amêndoa
1h
Bolachas salgadas de aveia
35min
Iogurte líquido de aveia, mel e canela
12h 10min
Granola de abóbora
1h 5min
Granola
25min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Granola para os mais novos
1h
Barras energéticas de frutos secos
4h
Granola
45min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5min
Maionese que não é maionese
5min