Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 50 g amendoim
- 350 g banana cortada em pedaços
- 50 g coco ralado
- 400 g flocos de aveia
- 1 c. chá de canela em pó
- Infos nut.
- par 1 unidades
- Calories
- 309 kJ / 74 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 11 g
- Lipides
- 2 g
- Fibre
- 3 g
Recettes alternatives
Pão de claras, aveia e amendoim sem glúten
50min
Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
1h
Crackers doces de sementes
1h 10min
Power balls
10min
Copos de aveia com iogurte
15h
Trufas energéticas
10min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min
Granola de frutos secos com laranja
1h 15min
Overnight oats com pera
8h
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5min
Bebida de aveia
5min
Queques de aveia e mirtilos
35min