Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 50 g amendoim
- 350 g banana cortada em pedaços
- 50 g coco ralado
- 400 g flocos de aveia
- 1 c. chá de canela em pó
- Infos nut.
- par 1 unidades
- Calories
- 309 kJ / 74 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 11 g
- Lipides
- 2 g
- Fibre
- 3 g
Recettes alternatives
Muffins de banana e espinafres
30min
Muffins de casca de maçã
1h
Papas de aveia
15min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min
Granola
25min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Creme de chocolate e avelã paleo
15min
Pão de banana e cacau
30min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
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Panquecas de alfarroba
40min
Mousse de abacate
5min
Cacau quente
10min