Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 50 g amendoim
- 350 g banana cortada em pedaços
- 50 g coco ralado
- 400 g flocos de aveia
- 1 c. chá de canela em pó
- Infos nut.
- par 1 unidades
- Calories
- 309 kJ / 74 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 11 g
- Lipides
- 2 g
- Fibre
- 3 g
Recettes alternatives
Papas de aveia
15min
Overnight oat de abacate e kiwi
8h
Overnight oats de morango
8h
Granola
25min
Salame de alfarroba
1h
Overnight oats com pera
8h
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Panquecas de alfarroba
40min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5min
Panquecas de frutos do bosque
45min
Bebida de aveia
5min
Waffles de aveia e espelta
25min