Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g carrots, cut in sticks (5 cm x 0.5 cm)
- 3 Tbsp coconut oil
- 2 garlic cloves, crushed
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 Tbsp dried sage
- 2 Tbsp fresh oregano
- 3 Tbsp mint leaves
- 1000 g water
- 100 g quinoa grains
- 250 g wild rice mix
-
6
spring onions, cut in pieces
ou 60 g shallots, cut in pieces - 120 g red peppers, diced (1 cm)
- 2 - 3 limes, zest and juice, to taste
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 44 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 4.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Courgette and Carrot Quinoa Salad
1h 35min
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30min
Borscht
50 min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30min
Baked Oatmeal Niçoise
40min
Tuna and Olive Empanaditas
4h 5min
Spanish Green Lentil And Chorizo Soup
12h 45min
Millet Salad with Lentils and Pomegranate
2h 35min
Lentil Soup with Bulgur Dumplings
1h 40 min
Ricotta and Sun-Dried Tomato Cheesecake
2h 50min
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
35min
Quinoa Broth
35min