Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Cukety
- 3 cukety velké, podélně rozkrojené, bez semínek
- 1 čajová lžička soli
Námořnická náplň
- 2 šalotky
- 1 stroužek česneku
- 15 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 polévková lžíce kari
- 300 gramů steaků z hejka, na kousky
- 20 gramů kukuřičného škrobu
- 200 gramů mléka
- 1 čajová lžička soli
- 3 kapky tabasca (optionnel)
- 1 čajová lžička pažitky, čerstvé
- 500 gramů vody
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 614 kJ / 147 kcal
- Protides
- 16 g
- Glucides
- 11 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Dušené mrkvové a cuketové tagliatelle
35min
Brokolicová pomazánka
15min
Plněné kapustové listy s rajčaty
Pas d’évaluation
Salát s krevetami, uzeným lososem a avokádovým dipem
20min
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1h 35min
Puding v páře s malinovým džemem
55min
Žampióny s bylinkovým mascarpone
35min
Rybí polévka se zeleninou
30min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40min
Rustikální chléb
2h
Směs na pečení chleba s rajčaty a bylinkami
10min
Papriky plněné směsí tvarohu a cuket
1h 5min