Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Infos nut.
- par 1 plátek
- Calories
- 751 kJ / 179 kcal
- Protides
- 6.1 g
- Glucides
- 8.9 g
- Lipides
- 12.5 g
- Fibre
- 4.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pohankové miništoly
1h 50min
Velikonoční mrkvový beránek bez cukru
55min
Veganský čedar z kešu
3h 10min
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30min
Melounové smoothie s mangem a mátou
15min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20min
Směs na proteinový chléb
10min
Směs na pečení bezlepkového chleba
10min
Bílá čokoládová zmrzlina s čerstvým sýrem
12h
Houbové quinotto
30min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Bylinkový koláč
1h