Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Salát
- 200 gramů brokolicových růžiček
- 140 gramů červeného hlávkového zelí, bez košťálu, na plátky (5 cm)
- 50 gramů červené cibule, na čtvrtky
- 50 gramů červené papriky, na proužky (2 cm)
- 1 avokádo, na kostičky (1 cm)
Zálivka
- 50 gramů bílého jogurtu
- 15 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- mořská sůl podle chuti
- pepř černý, mletý podle chuti
- 2 polévkové lžíce mandlových lupínků, opražených
- ½ polévkové lžíce chia semínek
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1550 kJ / 371 kcal
- Protides
- 11.2 g
- Glucides
- 12.8 g
- Lipides
- 30.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Středomořský bramborový salát
1h 10min
Podzimní celerový salát
15 min
Těstovinový salát s kuřetem
1h 15 min
Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem
30min
Špaldový salát
20min
Vegetariánská pizza pro TM6
1h 40 min
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
30min
Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem
40min
Jehněčí kotlety, bramborové pyré se špenátem a mátovou omáčkou
1h
Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem
40min
Brokolicový salát
10 min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min