Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Poke de atum
Préparation 15min
Total 30min
6 doses
Ingrédients
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água1000 g
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sal1 c. chá de
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arroz basmati300 g
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molho de soja mais q.b. p/ servir60 g
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óleo de sésamo40 g
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vinagre de arroz45 g
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gengibre25 g
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dentes de alho2
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atum fresco s/ pele e s/ espinhas cortado em cubos400 g
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ananás cortado em cubos100 g
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pepino cortado em cubos150 g
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abacate cortado em cubos300 g
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cebolo cortado em rodelas40 g
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Sementes de sésamo brancas torradas q.b. p/ guarnecer
-
Sementes de sésamo pretas torradas q.b. p/ guarnecer
Infos nut. par 1 dose
Calories
419.8 kcal /
1756.4 kJ
Protides
22.2 g
Lipides
14.9 g
Glucides
49.4 g
Fibre
4.7 g
Graisses saturées
2.3 g
Sodium
982.2 mg
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