Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

4.8 34 évaluations

Préparation 25min

Total 50min

4 porții

Ingrédients

ulei de măsline
80 g
sos de soia
50 g
zahăr brun
½ linguriță
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
4
șalote bucăți
100 g
cățel de usturoi
1
praz doar partea albă, tăiat segmente
100 g
ghimbir proaspăt (optionnel) curățat
20 - 30 g
țelină tulpină tăiată segmente
100 g
mazăre congelată
350 g
apă
450 g
sare
2 lingurițe
buchețele de broccoli
400 g
piper negru măcinat
2 prize
smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust
50 - 100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 46 g

Calories 2782 kJ / 664 kcal

Lipides 43 g

Fibre 9.4 g

Glucides 19 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Gătim savuros... de sus până jos 72 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1 h 50 min

Nestemata salată de quinoa

1 h 35 min

Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos

30 min

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

50 min

Salată cu sparanghel și mango

35 min

Supă cu broccoli și linte roșie

30 min

Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel

20 min

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45 min

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

45 min

Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere

1 h

Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate

1 h

Supă cremă de ciuperci

20 min