Frullato energetico

Frullato energetico

4.5 4 évaluations

Préparation 5min

Total 10min

2 porzioni

Ingrédients

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 3 g

Calories 632 kJ / 151 kcal

Lipides 3 g

Fibre 7 g

Glucides 30 g

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