Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 350 g castraveți, curățați de coajă și semințe, tăiați bucăți
- 1 linguriță sare
- 2 căței de usturoi
- 5 fire mărar proaspăt
- 20 g ulei de măsline
-
350
g iaurt grecesc, 10% grăsime
ou 350 g iaurt simplu, 10% grăsime -
15
g zeamă de lămâie (optionnel)
ou 15 g oțet - ½ linguriță piper negru măcinat
- sare, după gust
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 676 kJ / 161 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 5 g
- Lipides
- 14 g
- Fibre
- 0.9 g
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