Versions compatibles
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g brânză Cheddar, tăiată în bucăți (2 cm)
- 6 ouă mijlocii (53-63 g)
- 2 linguri smântână grasă (cca. 48% grăsime)
- 2 cepe verzi, tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
- ½ linguriță pătrunjel uscat
- ½ linguriță sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- 1 lingură ulei de măsline
- 6 felii bacon, orice tip, tăiate în fâșii de 1 cm
- 80 g frunze de spanac proaspăt
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 930 kJ / 224 kcal
- Protides
- 15.8 g
- Glucides
- 0.4 g
- Lipides
- 17.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10min
Mușchi de porc umplut și sos de mere și cidru
1h
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Mojito de afine
10min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40min
Smoothie cu nectarine
Pas d’évaluation
Smoothie roz
Pas d’évaluation
Smoothie cu pepene galben și kiwi
10min
Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero
40min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1h 10min