Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 évaluations

Préparation 20min

Total 40min

6 porții

Ingrédients

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Lipides 17.4 g

Glucides 0.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Energia de dimineață 10 Recettes
International

Minus carbohidrați 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Supă cremă de conopidă și turmeric

50min

Piept de rață, varză roșie și piure de țelină

1h 35min

Avocado cu ouă și tartar de somon

45min

Supă de pui și legume

1h 30min

Pâine fără gluten

1h 40min

Supă tradițională de pui, cu tăieței

1h 45min

Piure de morcovi (5-6 luni)

25min

Supă de roșii cu tăieței

35min

Doradă și cartofi gătite la aburi

35min

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min

Sos cu usturoi și pătrunjel

10min