Appareils et accessoires
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
Préparation 30min
Total 50min
6 porties
Ingrédients
-
citroen liefst biologisch, alleen de zeste½
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook), enkel de blaadjes2 - 3 takjes
-
teentje knoflook1
-
2 snuifjes cayennepeper, gedroogd, vlokkenverse chilipepers½
-
olijfolie60 g
-
water1200 g
-
zout1 ½ tl
-
quinoa100 g
-
verse zalmfilets, ontveld (2 cm dik)600 g
-
paprika in stukken160 g
-
rode uien in stukken50 g
-
komkommer in stukken120 g
-
feta kaas in stukken150 g
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook)8 - 9 takjes
-
Dijon mosterd1 tl
-
azijn1 el
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
pruimtomaten in stukken (2 cm)300 g
-
avocado enkel het vruchtvlees (150-200 g), in schijfjes1
-
100 g verse babyspinazieboerenkool dun gesneden100 g
-
pompoenzaden (optionnel)1 el
-
gedroogde veenbessen (optionnel)2 el
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portie
Protides
29 g
Calories
2238 kJ /
534 kcal
Lipides
37 g
Fibre
6 g
Glucides
19 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Pas d’évaluation
Boekweit met champignons
25min
Zalmforel wrap met avocado en mango salsa
50min
Taboulé met quinoa en tonijn
40min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Bloemkool-spinazie lasagne
1h 45min
Oosters runderstoofpotje met parelcouscous
40min
Cannelloni met varkensvlees en groentesaus
1h
Rijst met rundvlees en broccoli
50min
Couscous van zeebarbeel met paprika
Pas d’évaluation
Vegetarische chili
1h 5min
Quinoasalade
40min