Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Almond sour cream
- 60 g blanched almonds
- 60 g raw cashews
- 200 g water
- 60 g brown onion
- 1 tbsp lemon juice
- 1 tbsp apple cider vinegar
- 1 - 2 pinches salt
Mexican bean soup
- 180 g brown onion, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 1 tsp olive oil
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp ground coriander
- 20 - 30 g chipotle chillies in adobo sauce (approx. 2 chillies - see Tips)
- 400 g canned chopped tomatoes
- 70 g tomato paste
- 1 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 250 g water
- 400 g canned kidney beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 400 g canned mixed beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 120 g frozen corn kernels
- ½ tbsp dried oregano
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- fresh coriander leaves, for garnishing
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1157.8 kJ / 275.5 kcal
- Protides
- 13.4 g
- Glucides
- 32.4 g
- Lipides
- 7.2 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 14.2 g
- Sodium
- 1123.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Spiced Moroccan lentil soup
40min
Chickpea shawarma salad bowl
40min
Tomato and lentil dahl
35min
Hearty lentil chilli
50min
Black bean molè (black bean chocolate chilli)
2h 25min
Black bean enchiladas
1h 20min
Zucchini, lentil and coconut stew
30min
Vegetable chilli
50min
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3h 45min
Indian spiced sweet potato soup
25min
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45min
Caribbean curry
40min