Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
40
gramů sýru parmazánu, na kousky (3 cm)
ou 40 gramů sýru čedar, na kousky (3 cm) - 20 gramů mozzarelly, na kostky (3 cm)
- 2 plátky chleba, na kousky, lehce zmrazeného
- 120 gramů cibule, napůl
- 2 stroužky česneku
- 3 filety ančoviček, v soli
- 1 čajová lžička kaparů, nakládaných, okapaných
- 20 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička sušeného oregána
-
2
čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
ou 2 kostky zeleninového bujónu - 400 gramů drcených rajčat, konzervovaných
- 30 gramů vody
- 190 gramů červených paprik, na proužky (2 cm) a ty přepůlené
- 130 gramů zelených paprik, na proužky (2 cm) a ty přepůlené
- 300 gramů cukety, na kousky (3 cm)
- 200 gramů lilku, na kousky (3 cm)
- 400 gramů bílé cizrny, konzervované, propláchnuté a okapané
- 50 gramů zelených oliv, vypeckovaných, sicilských
- 100 gramů feta sýru, na kostky
- 1 špetka mletého černého pepře, podle chuti
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 3739 kJ / 890 kcal
- Protides
- 49.3 g
- Glucides
- 66.2 g
- Lipides
- 42 g
- Fibre
- 26.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Musaka z červené čočky
2h 20min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40min
Celozrnný mangoldový quiche
1h 30min
Chilli con soya
45min
Dal makhani
13h 20min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Caponata
30min
Indický čočkový dahl
30min
Kokosový Dhal
20min