Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 70 g oat flakes
- 500 g water
-
2
tsp dried instant yeast (8 g)
ou 20 g fresh yeast crumbled - 2 Tbsp honey
- 100 g sunflower oil plus extra for greasing
- 200 g rye flour
- 380 g bread flour plus extra for dusting
- 1 ½ tsp salt
- ½ - 1 tsp dried fennel seeds to taste (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 415 kcal / 1738 kJ
- Protides
- 9 g
- Lipides
- 14 g
- Glucides
- 61 g
- Fibre
- 4.8 g
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