Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g Karotten, in Stücken
- 1 - 2 säuerliche Äpfel (ca. 160-200 g), geviertelt
- 250 g Rollgerste
- 100 g Apfelsaft
- 200 g Milch
- 200 g Wasser
- 1 Msp. Salz
- 1 Msp. Kardamom, gemahlen
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 6 EL Kürbiskerne
- 2 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 - 2 EL Ahornsirup, zum Beträufeln
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1592 kJ / 380 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 63 g
- Lipides
- 9 g
- Fibre
- 7 g
Recettes alternatives
Apfel-Hirse-Auflauf
1h 40min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20min
Hirse-Energiekugeln
55min
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20min
Buchweizen-Porridge
30min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4h 15min
Hirsebrei mit gebratener Banane
30min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35min
Gewürz-Porridge
20min
Couscous-Frühstück
25min