Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 gramů quinoy
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
-
½
čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari
ou ½ čajové lžičky soli - 1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů sušených rajčat, naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
- 300 gramů brokolicových růžiček, na kousky
- 50 gramů plátků mandlí
- 100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
- 100 gramů mrkve, na kousky (1 cm)
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 1443 kJ / 345 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 18 g
- Fibre
- 9 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou
Pas d’évaluation
Mandlové pyré
Pas d’évaluation
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1h 50min
Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)
Pas d’évaluation
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
Pas d’évaluation
Sezamové pralinky s pumpernicklem
Pas d’évaluation
Čokoládové pralinky s levandulovým květem
Pas d’évaluation
RAW burgery se sušenými rajčaty
20h 5min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Pas d’évaluation
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1h 45min
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55min
Sezamový med
10min