Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 gramů quinoy
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
-
½
čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari
ou ½ čajové lžičky soli - 1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů sušených rajčat, naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
- 300 gramů brokolicových růžiček, na kousky
- 50 gramů plátků mandlí
- 100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
- 100 gramů mrkve, na kousky (1 cm)
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 1443 kJ / 345 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 18 g
- Fibre
- 9 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Dutch Baby pancake
25min
Letní ovocný moučník s chantilly krémem
Pas d’évaluation
Listový koláč s romanescem a modrým sýrem
1h 10min
Rybí rolky s houbovou náplní
Pas d’évaluation
Zabaione
15min
Lososová klobása s tymiánem
3h 15min
Mrkvové RAW špagety s avokádovým pestem
15min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Pas d’évaluation
Mandlové RAW brownies
2h 5min
Čekankové koláčky
Pas d’évaluation
Krevetové lupínky
Pas d’évaluation
Kapr na modro
Pas d’évaluation