Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

4.1 87 évaluations

Préparation 15min

Total 1h 15min

10 morceaux

Ingrédients

50 g d'eau
80 g de figues sèches (env. 5 figues)
35 g de graines de chia (env. 2 c. à soupe)
150 g de fruits secs et à coques variés type amandes, noix de cajou, noix...
80 g de dattes dénoyautées (env. 4 dattes Medjoul)
20 g d'huile de noix de coco (2 c. à soupe env.)
50 g de graines de courge verte (env. 3 c. à soupe)
½ c. à café de cannelle en poudre
½ c. à café de vanille en poudre

Niveau

facile

Infos nut. par 1 morceau

Protides 4.9 g

Calories 829 kJ / 199 kcal

Lipides 13.6 g

Fibre 4.1 g

Glucides 14.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Desserts - sans sucre ajouté 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Gâteau de quinoa au chocolat

Gâteau de quinoa au chocolat

2h 35min

Biscuits granola sans gluten

Biscuits granola sans gluten

1h 25min

Amandes au cacao et au café

Amandes au cacao et au café

30min

Barres chocolat-banane

Barres chocolat-banane

1h 30min

Energy balls au cacao et à l'amarante

Energy balls au cacao et à l'amarante

1h 15min

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2h 20min

Barre de céréales aux fruits secs

Barre de céréales aux fruits secs

30min

Barres de céréales

Barres de céréales

45min

Biscuits aux céréales complètes

Biscuits aux céréales complètes

1h 30min

Barres de céréales au quinoa

Barres de céréales au quinoa

35min

Barres tendres, avoine et noix

Barres tendres, avoine et noix

40min

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

1h