Wrapy do łapy

Wrapy do łapy

4.3 309 évaluation

Préparation 40min

Total 1h 10min

6 sztuk

Ingrédients

30 g wiórków kokosowych
400 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 1,5 cm plastry
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka bazylii, suszonej
1 łyżeczka oregano, suszonego
30 g oliwy z oliwek
370 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
500 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia tortilli
50 g serka kremowego
50 g oleju słonecznikowego
½ ząbków czosnku
3 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
80 g liści szpinaku baby, świeżych
100 g czerwonej papryki pokrojonej w 5 mm paski
100 g żółtej papryki pokrojonej w 5 mm paski
100 g ogórka pokrojonego w 2 mm półplasterki
6 tortilli pszennych
6 łyżek pasty ajvar łagodnej

Niveau

facile

Infos nut. par 1 sztukę

Protides 23.8 g

Calories 2020 kJ / 482 kcal

Lipides 26.8 g

Fibre 4.7 g

Glucides 42.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ŚNIADANIE UCZNIA 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tortille z warzywami i szynką

Tortille z warzywami i szynką

30min

Deserki amaretti

Deserki amaretti

3h 50min

Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

30min

Burrito z kurczakiem i pico de gallo

Burrito z kurczakiem i pico de gallo

40min

1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

30min

Hawajskie szaszłyki dla dzieci

Hawajskie szaszłyki dla dzieci

55min

Batoniki do kieszonki

Batoniki do kieszonki

3h 15min

Mini pizze

Mini pizze

2h 10min

Wzorowe sushi

Wzorowe sushi

40min

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45min

Hot dogi pieski

Hot dogi pieski

40min

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40min