Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 175 g flocos de aveia
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g batata-doce cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 250 g peito de frango cortado em cubos
- 10 g molho de soja
- 1 pitada de pimenta
- 150 g queijo ricota cortado em pedaços
- 2 ovos batidos
- Óleo q.b. p/ fritar
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 236.5 kJ / 56.5 kcal
- Protides
- 3.4 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 2.1 g
- Graisses saturées
- 0.6 g
- Fibre
- 1 g
- Sodium
- 131.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Mini quiches de espinafres, ricota e bacon
40min
Rolinhos de frango com molho de pimento e manjericão
8h 40min
Pastéis de frango e coentros
2h 50min
Scones de batata-doce com truta fumada
55min
Hambúrgueres de salmão
50min
Empadas de maçã
1h 20min
Almôndegas de peru
40min
Nuggets panados em coco com molho de pepino
3h
Hambúrgueres de salmão com ervas aromáticas e limão com palitos de curgete e parmesão
30min
Bolachas dominó
2h 20min
Pastéis de pescada e batata-doce
1h
Empadas de frango e cogumelos
1h 30min