Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 gramů quinoy
- 20 gramů sýru parmazánu
- 50 gramů šalotky
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 750 gramů zeleninového vývaru
- 150 gramů malých krevet, loupaných
- 250 gramů zeleného chřestu
- 1 polévková lžíce másla
- 2 polévkové lžíce bazalkového pesta
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1401 kJ / 334 kcal
- Protides
- 16.24 g
- Glucides
- 38.2 g
- Lipides
- 10.2 g
- Fibre
- 7.42 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Chřestový salát s mangem
35min
Pak choi s houbami
15min
Mandlové cihličky s olivami
Pas d’évaluation
Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem
Pas d’évaluation
Čokoládovo-višňový trhanec z plechu
30min
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1h 35min
Jarní kuřátko v páře s quinou
1h 30 min
Tilápie s červeným kari
40min
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25min
Valentýnské makronky
Pas d’évaluation
Restovaná zelenina
10min
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
35min