Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g de yogur natural
- 350 g de agua fría
-
40
g de azúcar
ou 40 g de miel - 20 g de zumo de limón
- 100 g de pera madura pelada y sin semillas
- 1 cucharadita de agua de rosas (optionnel)
- ½ cucharadita de cardamomo molido (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 vaso
- Calories
- 502 kJ / 120 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 5 g
Recettes alternatives
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5min
Zumo de uva
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Smoothie de granada
5min
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15min
Lassi de fresas
5min
Refresco de sandía
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Smoothie de higos y miel
5min
Lassi de coco
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Batido de coco y pera (sin lactosa)
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5min