Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g water
- 1 bunch broccolini, cut into 12 mini trees
- 1 garlic clove (small)
- 1 tbsp hulled tahini
- 100 g carrot, cut into pieces
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 2 tsp lemon juice
- ½ tsp salt, to taste
- 20 g olive oil
- 2 celery stalks, cut into 12 pieces
- ½ red capsicum, cut into 12 strips
- 6 snow peas, cut into halves diagonally
- 12 cherry tomatoes
- 1 Lebanese cucumber, cut into 12 sticks
- Infos nut.
- par 1 portions
- Calories
- 254.8 kJ / 60.7 kcal
- Protides
- 2.3 g
- Glucides
- 4.3 g
- Lipides
- 3.2 g
- Graisses saturées
- 0.4 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodium
- 155.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Fruit and nut muesli
10 min
Quick rainbow salad
10 min
Colourful quinoa salad
40min
Warm caramel spice martini
1h 15 min
Broccoli salad
10 min
Beetroot salad
10 min
Chopped vegetable salad
10 min
Beetroot latte (Post-natal)
15min
Spelt and chicken salad
1h 15 min
Potato 'pizzas'
1h
Artichoke and bean ragout
1h 30min
Tapioca fruit cereal
24h 15min