Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g shredded coconut
- 70 g sunflower seeds
- 200 g dried apricots
- 1 tbsp water
- 20 - 30 g dark coconut nectar syrup (see Tips)
- 1 tsp coconut oil
- ½ fresh pineapple
- ½ watermelon
- ½ rockmelon
- 16 strawberries, cut into rounds (5 mm)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 622.3 kJ / 148.1 kcal
- Protides
- 2.9 g
- Glucides
- 16.4 g
- Lipides
- 6.9 g
- Graisses saturées
- 4.1 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 19 mg
Recettes alternatives
Baked pumpkin doughnuts
1h 20min
Banana coconut ice blocks
7h 15 min
Gluten free gingerbread cookies
2h 35min
Gluten free gingerbread house
4h 45 min
Wombat slice
45min
Sausage dogs
2h 5 min
Chocolate sweet potato slice
1h 15min
Strawberry amaze-balls
30min
Gingerbread biscuits
2h 20min
Cranberry chocolate snack bars
1h 40 min
Mini caramelly cupcakes with coconut cream cheese topping
2h
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min