Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

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Préparation 15min

Total 2h 30min

15 pezzi

Ingrédients

60 g di gherigli di noci
40 g di frutta disidratata mista (es. uvetta, mirtilli)
250 g di muesli
70 g di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi (2-3 cm)
125 g di mandorle pelate
10 g di acqua
100 g di miele

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pezzo

Sodium 41.6 mg

Protides 4.5 g

Calories 780.5 kJ / 186.5 kcal

Lipides 9.8 g

Fibre 3.1 g

Graisses saturées 1.9 g

Glucides 24.3 g

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